CENTRO YOGA E SHIATSU IL SOLE S.S.D. AR.L.

Centro Yoga e Shiatsu Il Sole S.S.D. ar.l.

TIPOLOGIA

Yoga, Shiatsu e Discipline del Benessere Olistiche Bio-Naturali

INDIRIZZO

Via San Giovanni Lupatoto 10 (Borgo Roma) Verona - 37134 - Verona

ORARI

Segreteria orario continuato
lun/ven su appuntamento

TELEFONO

045 582594
Info Shiatsu 340 2908816
Info Yoga 329 5738167

CONTATTI

Il CENTRO YOGA E SHIATSU “IL SOLE” S.SD. ar.l. è affiliato allo C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale) riconosciuto dal C.O.N.I. e dal Ministero degli Interni.

Da settembre fino a luglio
di ogni anno, propone Corsi di Yoga e di Shiatsu periodici e continuativi, nella sede sociale di Verona-Borgo Roma e c/o palestre esterne in Verona-Borgo Venezia, a San Giovanni Lupatoto, ecc. Corsi al mattino, pomeriggio, sera con frequenza di una volta / due volte a settimana. Accesso possibile in ogni momento del mese, anche dopo una Lezione di prova gratuita, su prenotazione.
Abbonamenti brevi (minimo 1 mese), di medio e lungo periodo, con soluzioni personalizzate. Inoltre propone Seminari a tema, extra corso, il sabato mattina: Shiatsu e Riflessologia Plantare “Soku So Jutsu”, Discipline del Benessere Olistiche Bio-naturali, Naturopatia Tradizionale Orientale, Yoga posturale e per la schiena, Respirazione e rilassamento, Yoga all’aperto con la camminata consapevole, Meditazione.



IL BENESSERE CON LO YOGA E LO SHIATSU

Yoga e Shiatsu sono entrambe Discipline del Benessere Olistiche Bio-Naturali tradizionali e sportive, alla portata di tutti, che non richiedono attitudini specifiche.

Lo Yoga è un’antica disciplina orientale per una corretta evoluzione dell’essere umano. Comprende vari tipi di allenamenti finalizzati al benessere, all’equilibrio e all’armonia personale: “Asana“, con movimenti, sequenze dinamiche, posizioni, migliora la circolazione, la flessibilità, la forza, la postura, aiuta a liberare le tensioni fisiche e mentali, a rilassare il sistema nervoso, a ridurre l’eccessiva emotività; “Pranayama“, con le sue tecniche di respirazione, aumenta l’assorbimento e la distribuzione di energia vitale nel corpo, rallentando il battito cardiaco ed eliminando lo stress. Con il rilassamento psico/fisico, le tecniche di concentrazione e meditazione, sviluppano calma e lucidità mentale, affinano l’intuito e la creatività per uno stile di vita più sano, equilibrato e soddisfacente.


Il Centro propone Corsi di Yoga rivolti a tutti, anche ai principianti e un corso specifico per la gravidanza, secondo il seguente programma:

Corso Yoga: Lunedì ore 19.00 - 20.15
Corso Yoga
: Martedì ore 9.00 - 10.30
Corso Yoga: Martedì ore 17.15 - 18.45
Corso Yoga: Mercoledì ore 19.00 - 20.30
Corso Yoga: Giovedì ore 9.00 - 10.30
Corso Yoga: Giovedì ore 19.30 - 20.45
Corso Yoga: Giovedì ore 20.55 - 22.25
Corsi Yoga Approfondimento: tre orari serali (ad accesso limitato)
Corso Yoga in Gravidanza: Mercoledì ore 10.00 - 11.30


Lo Shiatsu o digitopressione è una Disciplina del Benessere Olistica Bio-Naturale. E’ alla portata di tutti e non richiede alcuna attitudine particolare.
Consiste in una serie di trattamenti manuali mirati, tramite la pressione delle mani e dei pollici sui punti vitali (tsubo), sui meridiani energetici (keiraku), sulle fasce comunicanti e sui punti di armonia / chakra. Lo Shiatsu si applica sulla persona vestita; è adatto ad ogni età, anche ai bambini e alle gestanti.

Lo Shiatsu si sviluppa attraverso due modalità:

  • trattamenti individuali, rivolti a persone di qualunque età e condizione fisica, per una generale rigenerazione vitale, arrecando concreti benefici sui piccoli e grandi disagi della vita quotidiana.

  • corsi di formazione multilivello, organizzati dal Centro Yoga e Shiatsu “Il Sole” S.S.D. ar.l. aa cura della Scuola Olistica Operatori e Insegnanti Shiatsu, Ente di Formazione Convenzionato APOS & C.S.E.N. (C.O.N.I.) che propone Corsi di SHIATSU Tradizionale e Sportivo (gratuiti introduttivi, amatoriali, professionali per Operatori Shiatsu e Insegnanti), Seminari a tema e di specializzazione, Master Shiatsu Namikoshi (post-diploma con Attestato Internazionale), Naturopatia Tradizionale Orientale, Riflessologia Plantare “Soku So Jutsu”, secondo il seguente programma:


Verona - Borgo Roma
Open Shiatsu - Minicorsi Gratuiti di Presentazione: Martedì ore 21.00 - 23.00
Corso di Shiatsu Tradizionale e Sportivo (Gratuito Introduttivo e Amatoriale): Martedì ore 21.00 - 23.00
Corso di Shiatsu professionale: Lunedì ore 9.00 - 12.30
Corso di Shiatsu professionale: Venerdì ore 19.30 - 23.00

Verona - Borgo Venezia
Open Shiatsu - Minicorsi Gratuiti di Presentazione: Lunedì ore 20.45 - 22.45
Corso di Shiatsu Tradizionale e Sportivo (Gratuito Introduttivo e Amatoriale): Lunedì ore 20.45 - 22.45

San Giovanni Lupatoto (VR)
Open Shiatsu - Minicorsi Gratuiti di Presentazione: Giovedì ore 20.45 - 22.45
Corso di Shiatsu Tradizionale e Sportivo (Gratuito Introduttivo e Amatoriale): Giovedì ore 20.45 - 22.45


Gli effetti di entrambe le discipline sono molteplici:

  • a livello fisico: migliore scioltezza ed elasticità, schiena forte, postura corretta, più energia;
  • a livello mentale: rilassamento, chiarezza e autocontrollo, capacità di concentrazione.

Lo scopo delle due discipline è sviluppare armonia, equilibrio, consapevolezza e stimolare la persona ad uno stile di vita più sano e rilassato.

DEDICATO AGLI SPORTIVI

Lo Yoga e lo Shiatsu regalano molteplici benefici a chi pratica sport: migliorano la tonicità muscolare e la flessibilità articolare, rilassano i muscoli contratti e quindi sono particolarmente consigliati a chi pratica attività sportive. Tra tutte le componenti, quella che ha più impatto sulla preparazione e per il recupero dopo lo sport è la respirazione, che può aiutare sia a rilassarsi che a concentrarsi, per cui la centratura mentale è sicuramente uno dei maggiori benefici. Entrambe le discipline si sono dimostrate estremamente utili in numerosi campi dello Sport, amatoriale ed agonistico, fino ai massimi livelli.

ALTRI CORSI IN PROVINCIA DI VERONA: S. Martino B/A - Pian di Castagné

Iscrizioni
: Per l’accesso ai Corsi e alle attività sociali è necessario essere tesserati. Tutte le attività sociali sono proposte da operatori e istruttori diplomati C.S.E.N. (C.O.N.I.).

Centro Yoga e Shiatsu “Il Sole” S.S.D. ar.l. - Verona - tel. 045 582594
Info Yoga: tel. 329 5738167 - okiyogaverona@gmail.com
Info Shiatsu: tel. 340 2908816 - vr.shiatsu@gmail.com

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