percorso sul benessere e antistress

Il percorso antistress e mirato al rilassamento e alla riscoperta del benessere. Un ciclo di sei incontri di gruppo della durata di un ora ciascuno nei quali i partecipanti saranno guidati in esperienze pratiche psicocorporee che fanno riferimento alla matrice della psicologia Funzionale. Le attivita saranno strutturate in gruppo e in coppia con tecniche di rilassamento, allentamento del tono muscolare, massaggio e respirazione. Lo scopo e di aumentare la consapevolezza delle proprie sensazioni psicofisiche, di allentare rigidita e tensioni muscolari giornaliere al fine di favorire uno stato di benessere capace di rigenerare completamente la persona in un ottica di unita mente-corpo.

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