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Centro Yoga e Shiatsu Il Sole S.S.D. ar.l.

Il CENTRO YOGA E SHIATSU “IL SOLE” S.SD. ar.l. è affiliato allo C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale) riconosciuto dal C.O.N.I. e dal Ministero degli Interni.Da settembre fino a luglio di ogni anno, propone Corsi di Yoga e di Shiatsu periodici e continuativi, nella sede sociale di Verona-Borgo Roma e c/o palestre esterne in Verona-Borgo Milano, a San Giovanni Lupatoto, ecc. Corsi al mattino, pomeriggio, sera con frequenza di una volta / due volte a settimana. Accesso possibile in ogni momento del mese, anche dopo una Lezione di prova gratuita, su prenotazione. Abbonamenti brevi (minimo 1 mese), di medio e lungo periodo, con soluzioni personalizzate. Inoltre propone Seminari a tema, extra corso, il sabato mattina: Shiatsu e Riflessologia Plantare “Soku So Jutsu”, Discipline del Benessere Olistiche Bio-naturali, Naturopatia Tradizionale Orientale, Yoga posturale e per la schiena, Respirazione e rilassamento, Yoga all’aperto con la camminata consapevole, Meditazione.

IL BENESSERE CON LO YOGA CON LO SHIATSU

Yoga e Shiatsu sono entrambe Discipline del Benessere Olistiche Bio-Naturali tradizionali e sportive, alla portata di tutti, che non richiedono attitudini specifiche.
Lo Yoga è un’antica disciplina orientale per una corretta evoluzione dell’essere umano. Comprende vari tipi di allenamenti finalizzati al benessere, all’equilibrio e all’armonia personale: “Asana“, con movimenti, sequenze dinamiche, posizioni, migliora la circolazione, la flessibilità, la forza, la postura, aiuta a liberare le tensioni fisiche e mentali, a rilassare il sistema nervoso, a ridurre l’eccessiva emotività; “Pranayama“, con le sue tecniche di respirazione, aumenta l’assorbimento e la distribuzione di energia vitale nel corpo, rallentando il battito cardiaco ed eliminando lo stress. Con il rilassamento psico/fisico, le tecniche di concentrazione e meditazione, sviluppano calma e lucidità mentale, affinano l’intuito e la creatività per uno stile di vita più sano, equilibrato e soddisfacente.
Il Centro propone Corsi di Yoga rivolti a tutti, anche ai principianti e un corso specifico; le donne in gravidanza possono accedere agli orari del mattino e del pomeriggio.

Lo Shiatsu o digitopressione è una Disciplina del Benessere Olistica Bio-Naturale. E’ alla portata di tutti e non richiede alcuna attitudine particolare. Consiste in una serie di trattamenti manuali mirati, tramite la pressione delle mani e dei pollici sui punti vitali (tsubo), sui meridiani energetici (keiraku), sulle fasce comunicanti e sui punti di armonia / chakra. Lo Shiatsu si applica sulla persona vestita; è adatto ad ogni età, anche ai bambini e alle gestanti.

DEDICATO AGLI SPORTIVI
Lo Yoga e lo Shiatsu regalano molteplici benefici a chi pratica sport: migliorano la tonicità muscolare e la flessibilità articolare, rilassano i muscoli contratti e quindi sono particolarmente consigliati a chi pratica attività sportive. Tra tutte le componenti, quella che ha più impatto sulla preparazione e per il recupero dopo lo sport è la respirazione, che può aiutare sia a rilassarsi che a concentrarsi, per cui la centratura mentale è sicuramente uno dei maggiori benefici. Entrambe le discipline si sono dimostrate estremamente utili in numerosi campi dello Sport, amatoriale ed agonistico, fino ai massimi livelli.

Via San Giovanni Lupatoto 10 (Borgo Roma) Verona, 37134 Verona

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