Corso di Gestione dello Stress a Verona

Sei incontri per imparare a gestire gli eventi stressanti tutti i giovedì dal 23 febbraio al 29 marzo, al Centro Yawara di Verona. Ogni incontro inizia alle ore 12.30 fino alle 13.30 oppure dalle 13.30 fino alle 14.30. Il corso e tenuto da Laura Dai Pra, Psicologa della Salute, formatrice in gestione dello stress e Mindfullness.

In questo mondo frenetico e necessario imparare e approfondire come portare serenita, entusiasmo, gioia e tranquillita nelle azioni quotidiane. Il costo del corso e di 120,00 € più 10,00 € per la tessera associativa del Centro Yawara.

Obiettivi del corso

– L addestramento dell attenzione al corpo e al momento che si vive.
– Lo sviluppo della capacita di monitorare pensiero e movimento.
– L acquisizione di un atteggiamento positivo nei propri confronti.

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