Yoga: Corsi e Lezioni di Prova Gratuite

Home Page / Corsi a Verona / Yoga: Corsi e Lezioni di Prova Gratuite

DATE

Da lunedì 4 settembre 2017
a mercoledì 11 luglio 2018

LUOGO

Centro Yoga e Shiatsu Il Sole S.S.D. ar.l. - Via S. Giovanni Lupatoto 10 (Borgo Roma)

LOCALITÀ

Verona

Tutte le attività per coloro che vogliono conoscere o approfondire lo Yoga.

 


YOGA: CORSI E LEZIONI DI PROVA GRATUITE AUTUNNO 2017


VERONA - BORGO  ROMA

CORSI  DI  YOGA 

Da settembre 2017 a luglio 2018, rivolti a tutti, anche ai principianti.
Orari al mattino, pomeriggio, sera, frequenza una o due volte a settimana. LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione. Accesso ai corsi aperto tutto l’anno, escluso agosto. Classi di un’ora e 15’ e di un’ora e 30’, formati da piccoli gruppi dove ogni praticante viene ascoltato e guidato nella sua pratica con cura e attenzione.

ORARI  CORSI BASE

Lunedì ore 19.00 - 20.15
Martedì ore   9.00 - 10.30
Martedi ore 17.15 - 18.45
Mercoledì ore 19.00 - 20.30
Giovedì ore 9.00 - 10.30
Giovedì ore 19.30 - 20.45
Giovedì ore 20.55 - 22.25


CORSI  ANNUALI  DI  APPROFONDIMENTO :

Lunedì ore 20.30 - 22.30

Martedì  ore 19.00 - 20.45

Mercoledì ore 20.45 - 22.45


COSA È LO  YOGA?
Yoga significa “ unione “del corpo con la mente e con lo stato d’animo. Si basa su un sistema di discipline, fisiche, alimentari, mentali, spirituali, che favoriscono ed integrano lo sviluppo di ogni aspetto dell’essere umano.
L’allenamento per il corpo: Asana, posizioni, stiramenti guidati dal ritmo del proprio respiro, sequenze di movimento dinamiche, riequilibrio posturale del bacino, della colonna vertebrale, delle spalle, rilassamento muscolare.
L’allenamento per la mente: Pranayama, esercizi di respirazione per calmare la mente e il cuore. Tecniche di visualizzazione positiva, di concentrazione, l’ascolto della musica, dei suoni della campana tibetana e del gong, il rilassamento guidato e auto-indotto.
L'allenamento per il cuore: autoriflessione e meditazione, per ampliare la coscienza. 


Alcuni benefici dello Yoga:
elasticità muscolare e flessibilità articolare
sviluppo del tono muscolare e della forza
allineamento posturale della colonna vertebrale
scarico delle tensioni fisiche e mentali
stimolazione su organi interni e canali energetici
respirazione profonda e rilassamento
riduzione dello stress e dell’emotività
riequilibrio del sistema nervoso
riduzione del battito cardiaco e della pressione
concentrazione, calma, stabilità
atteggiamento salutare e positivo verso la vita
evoluzione spirituale.


A  CHI  E’  RIVOLTO  IL  CORSO  DI  YOGA ?

A coloro che vogliono sentirsi più sciolti, rilassati, sereni, sviluppando una carica energetica positiva ed equilibrata. Il suo percorso è graduale e di facile approccio, perciò può essere praticato da tutti a qualsiasi età.

CORSO DI  YOGA IN GRAVIDANZA

Gli esercizi e la asana servono a sciogliere tensioni, a rafforzare la schiena, la pancia e i muscoli pelvici. Il training per il rilassamento mentale e l’ascolto interno aiutano a scaricare stress, paure, ansie e a mantenere equilibrio e serenità emotiva durante la gravidanza e attenuare la percezione del dolore al momento del parto.

Orari dei corsi base dal 2° mese in poi  
mattino:     martedì o giovedì ore 9.00 - 10.30
pomeriggio:    martedì ore 17.15 - 18.45

ISCRIZIONI  E  ABBONAMENTI  PER  TUTTI  I  CORSI
Sono sempre aperte, verificando prima la disponibilità dei posti.
Tesseramento e abbonamenti brevi (minimo 1 mese), di medio e lungo periodo, con soluzioni personalizzate. Periodo minimo consigliato: 3 mesi.


SEMINARIO MULTILIVELLO DI YOGA E MASSAGGIO
“ Yoga e Schiena: flessibilità, postura, rilassamento ”
SABATO 7 OTTOBRE 2017   ORE 9.00 - 11.45

Pratiche di movimenti ed asana, guidati dal respiro e dall’ascolto interno, per sciogliere tensioni e rigidità e rafforzare la muscolatura per una postura corretta della colonna vertebrale, rilassamento mentale. Massaggio/shiatsu di base, su schiena e gambe, per mantenere gli effetti positivi della pratica.
Indicato per: tensione psico-fisica, problemi alla schiena, rigidità, debolezza, scarsa concentrazione, nervosismo, insonnia.
Aperto a tutti, ai principianti, ai corsisti di Yoga base ed approfondimento, ai praticanti di Shiatsu e di altre discipline naturali.
Iscrizioni già aperte, fino ad esaurimento dei posti disponibili.


PER  INFO  YOGA,  PRENOTAZIONE  LEZIONE  DI  PROVA  GRATUITA
inviare e-mail: okiyogaverona@gmail.com o telefonare/sms/w-app al 329 5738167.

Se sei interessato/a contatta direttamente l'organizzatore chiamando allo 045 582594 o al cellulare 329 5738167 segnalando il fatto che sei un utente di CittadiVerona.it


Vedi anche:
Scuola Olistica Operatori e Insegnanti Shiatsu
Centro Yoga e Shiatsu Il Sole S.S.D. ar.l.

Tutti gli appuntamenti di Shiatsu e Yoga

CLICCA QUI
Condividi questo evento. Fallo sapere ai tuoi amici.
TUTTI GLI EVENTI A VERONA
Apertura straordinaria Corte Sgarzerie

Apertura straordinaria Corte Sgarzerie

DA VENERDì 08 SETTEMBRE
I mondi di Bob Dylan

I mondi di Bob Dylan

DA VENERDì 29 SETTEMBRE
Mostra personale di Alfonso Fortuna

Mostra personale di Alfonso Fortuna

DA SABATO 30 SETTEMBRE
Mostra Emil Lukas

Mostra Emil Lukas

DA GIOVEDì 12 OTTOBRE
Little giants

Little giants

DA VENERDì 20 OTTOBRE
TUTTE LE MOSTRE IN PROGRAMMA

Città di Verona ti consiglia

B&B Il Fragolo

Bed & Breakfast

B&B Il Fragolo

La comodità dei servizi e della vicinanza al centro ciità, senza rinunciare alla tranquillità di una piccola oasi verde.

Verona
Vino della Valpantena

Prodotti tipici del territorio veronese

Vino della Valpantena

Vino, olio, aceto, grappa e birra, tutti elementi che provengono dal territorio veronese.

Verona
Al Buso

Merchandising

Al Buso

In uno spaccato fra sport, musica e film, “il Buso” è un punto di riferimento per tutti coloro che cercano merchandising ufficiale di ogni genere.

Verona

Gli ultimi articoli sul blog