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Yoga: Corsi e Lezioni di Prova Gratuite

Questo evento è terminato

Tutte le attivita per coloro che vogliono conoscere o approfondire lo Yoga.

YOGA: CORSI E LEZIONI DI PROVA GRATUITE INVERNO – PRIMAVERA 2017


VERONA – BORGO ROMA

CORSI DI YOGA
Da febbraio a luglio 2017, rivolti a tutti, anche ai principianti.Orari al mattino, pomeriggio, sera, frequenza una o due volte a settimana. LEZIONE DI PROVA GRATUITA su prenotazione. Accesso ai corsi aperto tutto l anno, escluso agosto. Classi di un ora e 15 e di un ora e 30 , formati da piccoli gruppi dove ogni praticante viene ascoltato e guidato nella sua pratica con cura e attenzione.

ORARI CORSI BASE
Lunedì ore 19.00 – 20.15
Martedì ore 9.00 – 10.30
Martedì ore 17.15 – 18.45
Mercoledì ore 19.00 – 20.30
Giovedì ore 9.00 – 10.30
Giovedì ore 19.30 – 20.45
Giovedì ore 20.55 – 22.25

CORSI ANNUALI DI APPROFONDIMENTO :
Lunedì ore 20.30 – 22.30
Martedì ore 19.00 – 20.45
Mercoledì ore 20.45 – 22.45

COSA E LO YOGA?
Yoga significa unione del corpo con la mente e con lo stato d animo. Si basa su un sistema di discipline, fisiche, alimentari, mentali, spirituali, che favoriscono ed integrano lo sviluppo di ogni aspetto dell essere umano.L allenamento per il corpo: Asana, posizioni, stiramenti, sequenze di movimento dinamiche, riequilibrio posturale del bacino, della colonna vertebrale, delle spalle, rilassamento muscolare, guidati dal respiro.
L allenamento per la mente: Pranayama, esercizi di respirazione per calmare la mente e il cuore. Tecniche di visualizzazione positiva, di concentrazione, l ascolto della musica, dei suoni della campana tibetana e del gong, il rilassamento guidato e auto-indotto. L allenamento per il cuore autoriflessione e meditazione, per ampliare la coscienza. p { margin-bottom: 0.21cm; direction: ltr; text-align: left; }p.western { font-family: “Times New Roman”,serif; font-size: 12pt; }p.cjk { font-family: “Lucida Sans Unicode”; font-size: 12pt; }p.ctl { font-size: 12pt; }a:link { color: rgb(0, 0, 255); }

Alcuni benefici dello Yoga:
elasticita muscolare e flessibilita articolare
sviluppo del tono muscolare e della forza
allineamento posturale della colonna vertebrale
scarico delle tensioni fisiche e mentali
stimolazione su organi interni e canali energetici
respirazione profonda e rilassamento
riduzione dello stress e dell emotivita
riequilibrio del sistema nervoso
riduzione del battito cardiaco e della pressione
concentrazione, calma, stabilita
atteggiamento salutare e positivo verso la vita
evoluzione spirituale.

A CHI E RIVOLTO IL CORSO DI YOGA ?
A coloro che vogliono sentirsi più sciolti, rilassati, sereni, sviluppando una carica energetica positiva ed equilibrata. Il suo percorso e graduale e di facile approccio, percio puo essere praticato da tutti a qualsiasi eta.

CORSO DI YOGA PER LA GRAVIDANZA
Esercizi ed asana mirati a sciogliere tensioni, a rafforzare la schiena, la pancia e i muscoli pelvici. Il training per il rilassamento mentale e l ascolto interno aiutano a scaricare stress, paure, ansie e a mantenere equilibrio e serenita emotiva durante la gravidanza e attenuare la percezione del dolore al momento del parto. Inoltre massaggi e shiatsu tra le mamme; consigli sull alimentazione e sui rimedi naturali, sul parto naturale e sull allattamento al seno.
Yoga in gravidanza : mercoledi ore 10.00 – 11.30
dal 2 mese in poi

ISCRIZIONI E ABBONAMENTI PER TUTTI I CORSI
Sono sempre aperte, verificando prima la disponibilita dei posti.
Tesseramento e abbonamenti brevi (minimo 1 mese), di medio e lungo periodo, con soluzioni personalizzate. Periodo minimo consigliato: 3 mesi.



SEMINARIO MULTILIVELLO DI YOGA E MASSAGGIO
“PRIMAVERA: LEGGEREZZA E VITALITA

SABATO 18 MARZO 2017 ORE 9 – 11.45

Rivolto a tutti gli interessati, anche a personE alla prima esperienza.
Pratica di Yoga dinamico, utile per scaricare le tossine invernali, le rigidita del corpo, le tensioni mentali, stimolando le funzioni purificanti di fegati, reni, intestino.
Sequenza armonica di Yoga Flow che da sudorazione, leggerezza, elasticita, vitalita, respiro profondo, rilassamento.
Il massaggio finale, in coppie, sulla schiena rafforza gli effetti positivi dello Yoga.

Numero dei posti limitato, si consiglia agli interessati di prenotarsi prima possibile.
Sede Seminario e Corsi di Yoga: Centro Yoga e Shiatsu il Sole S.S.D. ar.l
Via S. Giovanni Lupatoto 10 (Borgo Roma) Verona

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inviare e-mail: [email protected] o telefonare/sms/w-app al 329 5738167.

Se sei interessato/a contatta direttamente l organizzatore chiamando allo 045 582594 o al cellulare 329 5738167 segnalando il fatto che sei un utente di CittadiVerona.it


Vedi anche:
Scuola Olistica Operatori e Insegnanti Shiatsu
Centro Yoga e Shiatsu Il Sole S.S.D. ar.l.

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