Open Shiatsu e Yoga

Tutte le attivita per coloro che vogliono conoscere o approfondire Shiatsu e Yoga.

Open Shiatsu e lezioni di Yoga gratuite: Un viaggio alla scoperta di Se e del proprio corpo

Il
Centro offre corsi e seminari di Yoga e Shiatsu rivolti a tutti, dai
principianti
ai praticanti più esperti. Da non perdere le lezioni aperte, rivolte a
coloro che sono interessati ai benefici fisici, emozionali e mentali
delle discipline offerte. Attraverso il lavoro sul corpo e
sulla respirazione e possibile guadagnare un punto di vista inedito e
sempre nuovo su se stessi, sulla propria condizione individuale e,
tramite l ascolto di se, sugli altri.
Vi aspettiamo, invitandovi ad un ricco calendario di esperienze
gratuite, un occasione per sperimentarsi in discipline affascinanti, che
permettono, a chi lo desidera, il conseguimento del benessere fisico,
ma anche il piacere di apprendere come rilassarsi e lasciare andare i
problemi della quotidianita
e le abitudini, con il raggiungimento di un generale miglior stato di
salute mente-corpo.

SHIATSU: PROGRAMMA DI PRIMAVERA 2016

OPEN SHIATSU
MINICORSO GRATUITO DI PRESENTAZIONE
del Corso di Shiatsu Tradizionale e Sportivo suddiviso in due parti.
Lezione teorico/pratica dimostrativa di due ore – ingresso libero
Verona – Borgo Venezia: lunedì 14 marzo ore 20
Non e necessario il tesseramento; e gradita l iscrizione.

CORSO DI SHIATSU Tradizionale e Sportivo
Introduttivo gratuito e Amatoriale
20 ore complessive di lezione, suddivise in due parti

Prima parte

CORSO INTRODUTTIVO GRATUITO DI SHIATSU
8 ore suddivise in 4 lezioni
Tema: Trattamento completo del corpo in posiziona prona su schiena,
gambe, piedi, braccia, mani. Tecniche di rilassamento e respiro.
La prima parte e rivolta ai principianti, senza obbligo di partecipare al mini corso e/o quello amatoriale;
agli ex iscritti dei Corsi gratuiti Introduttivi, previa iscrizione mensile.

Sede Verona-B.go Venezia:
inizio lunedì 21 marzo 2016 2016 + tre date : 4-11-18 aprile 2016 ore 20.00 – 22.00

Seconda parte

CORSO AMATORIALE DI SHIATSU
12 ore suddivise in 6 lezioni
Tema: Trattamento completo del corpo in posiziona supina su torace,
addome, gambe, piedi, braccia, mani. Tecniche di rilassamento e respiro.
Varianti al tema del corso introduttivo.
Condizione di accesso: aver frequentato il Corso introduttivo gratuito, anche negli anni precedenti.

Verona – Borgo Venezia:
inizio lunedì 2 maggio 2016
+ cinque date: 9 -16-23- 30 maggio e 6 giugno 2016
ore 20.00 – 22.00

Occorrente: abbigliamento comodo, plaid o telo mare, materassino.

ATTESTATO DI FREQUENZA
Viene rilasciato dopo aver completato il monte ore totale,
corso introduttivo + corso amatoriale, di 20 ore.

Per chi desidera approfondire lo studio, i Corsi di Shiatsu
sono propedeutici e inseriti nel curriculum del Percorso di Formazione Professionale per Operatori Shiatsu.

SEDE CORSI
VERONA – BORGO VENEZIA
C/o Salone Centro Socio Culturale Mazzini – Via Biancolini, 39A

Info/Iscrizioni tel. 045 582594 – 340 2908816
e-mail [email protected]

CHE COS E LO SHIATSU?
Lo Shiatsu o digitopressione e una Disciplina del Benessere Olistica Bio-Naturale. E alla portata di tutti e non richiede alcuna attitudine particolare.
Consiste in una serie di trattamenti manuali mirati, tramite la pressione delle mani e dei pollici sui punti vitali (tsubo), sui meridiani energetici (keiraku), sulle fasce comunicanti e sui punti di armonia / chakra. Lo Shiatsu si applica sulla persona vestita; e adatto ad ogni eta, anche ai bambini e alle gestanti.

LE FINALITA DEI CORSI
Si apprendono alcune tecniche di base per migliorare consapevolmente la
condizione psico/fisica, calmare il sistema nervoso e la respirazione,
superare disturbi e disequilibri fisici ed energetici. Sia praticando
che ricevendo Shiatsu si ritrova un ritmo personale più rilassato e un
modo di vivere più equilibrato ( casa, studio, lavoro, sports ); aiuta
anche nelle relazioni tra familiari ( coppie, genitori, figli )e fra gli
amici.

A CHI SONO RIVOLTI I CORSI
I Corsi sono aperti a tutti, anche se principianti, a chi desidera
apprendere un trattamento completo generale, rilassante e tonificante,
da utilizzare anche a livello familiare. Si rivolgono inoltre a chi
desidera diventare Operatore Shiatsu e agli operatori di Discipline del
Benessere. Discipline Olistiche per la Salute, Discipline Bionaturali.

ISCRIZIONI: sono aperte fino ad esaurimento posti. Confermare la propria partecipazione al 3402908816 (sms, w/app, tel) o con una mail a [email protected], indicando nome/cognome, n. di cell., sede/tipo di corso.
Per la partecipazione ai corsi e necessario tesserarsi.

Docente: M Fausto Broi, 4 Dan di Meiso Shiatsu, direttore
Scuola Olistica Operatori e Insegnanti Shiatsu, diplomato C.S.E.N.
(C.O.N.I.) APOS come Operatore Meiso Shiatsu professionale e
certificazione internazionale Master Shiatsu Namikoshi, Istruttore Oki
Do Yoga.

YOGA: PROGRAMMA DI PRIMAVERA 2016

VERONA – BORGO ROMA

CORSI DI YOGA
Vasto programma di corsi continuativi di Yoga base, orari al mattino,
pomeriggio, sera, frequenza una o due volte a settimana. LEZIONE DI
PROVA GRATUITA su prenotazione. Accesso ai corsi aperto, tutto l anno,
tranne che in agosto. Classi di un ora e 15 e di un ora e 30 , formati
da piccoli gruppi dove ogni praticante viene ascoltato e guidato nella
sua pratica con la necessaria attenzione.

ORARI CORSI BASE
Lunedì ore 17.15 – 18.45
Lunedì ore 19.00 – 20.15
Martedì ore 9.00 – 10.30
Mercoledì ore 19.00 – 20.30
Giovedì ore 9.00 – 10.30
Giovedì ore 19.30 – 20.45
Giovedì ore 20.55 – 22.25

CORSI INTERMEDI E AVANZATI : tre orari serali

COSA E LO YOGA?
E un metodo, sviluppato nei millenni, che aiuta l individuo moderno a:
rilassarsi e a respirare più profondamente,
elasticizzare i muscoli e a sciogliere le articolazioni,
correggere le posture della schiena e delle spalle nel quotidiano,
tonificare il corpo stimolando l energia vitale,
ristabilire una condizione di salute e di equilibrio psico-fisico,
calmare la mente e il sistema nervoso,
sviluppare ascolto e consapevolezza di se,
creare armonia nelle relazioni con gli altri.

L allenamento per il corpo comprende:
Asana (posizioni), stiramenti, sequenze di movimento dinamiche, esercizi
per il riequilibrio posturale del bacino, della colonna vertebrale,
delle spalle, rilassamento muscolare, guidati dal respiro.
Pranayama: esercizi di respirazione profonda e completa, per calmare la mente e lo stato d animo.
Esercizi di visualizzazione positiva, di concentrazione, l ascolto della
musica, della campana tibetana e del gong, il rilassamento guidato e
auto-indotto, la meditazione.

A CHI E RIVOLTO IL CORSO DI YOGA ?
A coloro che cercano una pratica che fa sentire più sciolti, rilassati,
sereni, sviluppando una carica energetica positiva ed equilibrata. Lo
Yoga e adatto a tutti, ai giovani, agli adulti, agli over 60.

CORSI PER LA MATERNITA
I corsi specifici di Yoga in gravidanza e di Yoga dopo-parto con il bimbo sostengono
la donna in due periodi molto importanti. La
pratica aiuta il corpo con esercizi ed asana mirate a sciogliere
tensioni, a rafforzare la schiena, la pancia e i muscoli pelvici. Il
training per il rilassamento mentale e l ascolto interno serve a scaricare
stress, paure, ansie. Inoltre massaggi / shiatsu tra le mamme e sui
bimbi, consigli sull alimentazione e sui rimedi naturali.
Preparazione al parto naturale; indicazioni per l allattamento e svezzamento con pappe bio.

Yoga in gravidanza : mercoledi ore 10.00 – 11.30 dal 2 mese in poi
Yoga dopo-parto con il bimbo da 0 a 12 mesi : venerdì ore 10.00 – 12.00

ISCRIZIONI E ABBONAMENTI PER TUTTI I CORSI
Sono sempre aperte, verificando prima la disponibilita dei posti.
Tesseramento e abbonamenti brevi (minimo 1 mese), di medio e di lungo periodo, con soluzioni personalizzate.
Periodo minimo consigliato: 3 mesi.

SEMINARIO MULTILIVELLO DI YOGA E MASSAGGIO SABATO 19 MARZO ORE 9 – 11.30
La Purificazione Primaverile: dal Rilassamento alla Vitalita
Pratica dinamica di Yoga, con movimenti e sequenze di asana che
stimolano fegato ed intestino, per scaricare le tossine accumulate
durante l inverno, a causa della sedentarieta e del cibo più calorico, e
lo stomaco per normalizzare l appetito. Altri effetti positivi saranno:
maggiore elasticita muscolare e mobilita articolare; il rilassamento
mentale, distaccandosi dai pensieri della routine quotidiana. Yoga
significa dedicarsi del tempo per ascoltarsi, risvegliando dall interno
la propria Vitalita, a partire dal corpo. Il Massaggio e lo Shiatsu, per
rilassare alcune zone del corpo più tese ( spalle, braccia, schiena,
gambe), rafforzera i benefici dello Yoga.
Aperto a tutti, anche ai principianti. Prenotazione anticipata del posto.

Sede Seminario e Corsi di Yoga: c/o Centro Yoga e Shiatsu Il Sole S.S.D. ar.l.
Via S. Giovanni Lupatoto 10 (Borgo Roma) Verona

PER INFO YOGA, PRENOTAZIONE DI UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA E SEMINARIO
inviare e-mail: [email protected] o telefonare al 329 5738167.

ALTRI CORSI IN PROVINCIA DI VERONA : S. Floriano – Pescantina – S. Martino B/A – Pian di Castagne

Se sei interessato/a contatta direttamente l organizzatore chiamando
allo 045 582594 o al cellulare 340 2908816 – 329 5738167 segnalando il
fatto che sei un utente di CittadiVerona.it

Vedi anche:
Scuola Olistica Operatori e Insegnanti Shiatsu
Centro Yoga e Shiatsu Il Sole S.S.D. ar.l.