Breath Walk: meditare in passeggiata

Classe aperta di Breath Walk una particolare pratica di meditazione in passeggiata. Nella suggestiva cornice della tenuta del del Giarol Grande, Parco Adige Sud, a due passi dal centro di Verona, cammineremo insieme sperimentando i benefici di questa semplice pratica, che potremo portare nella vita di tutti i giorni.
L’attività è organizzata da Biosphaera 045 511 8533 www.biosphaera.it

Il Breath Walk è una particolare pratica di meditazione in passeggiata sviluppata dagli antichi pellegrini che, nelle lunghe distanze che coprivano a piedi, avevano imparato a meditare camminando, unendo il ritmo del passo a quello del respiro, il movimento delle dita alla ripetizione di suoni primari. Avevano trovato la via per stancarsi meno, liberare la mente dai pensieri ricorrenti, rimanere centrati nell’interno del loro andare verso il centro del proprio sè.

Nella suggestiva cornice del Parco del Giarol Grande cammineremo insieme sperimentando i benefici di questa semplice pratica, che potremo portare nella vita di tutti i giorni.

Per info e prenotazioni: Paola Jiwan K. 335 369581
E’ consigliato l’uso di abbigliamento e calzature comode e il portare con sè una torcia da fronte.