Mura Pilates Flow

Mura Festival continua a promuovere lo sport all’aria aperta e il benessere psicofisico.

Dopo lo strepitoso successo di Murasana, arriva il 22 e il 23 luglio il Mura Pilates Flow: due giorni dedicati al Pilates con workshop per principianti e avanzati incentrati sul Dynamic Flow.

Al Bastione di San Bernardino, nell’area adiacente ai cannoni, ci si concentrerà sul flusso ritmico e sulle transizioni tra gli esercizi, contribuendo a produrre routine di lavoro sul tappeto fluide e divertenti. Queste sequenze si sono evolute dal metodo classico del Pilates, ma si concentrano sul movimento contemporaneo attuale nel mondo del Pilates di oggi. Il maestro Paul Anthony McLinden trarrà spunti dal suo vasto repertorio nel corso degli anni creando una classe divertente piacevole e adatta a chiunque abbia una passione per il movimento.

Il Pilates è una disciplina che unisce il controllo muscolare, la flessibilità e la consapevolezza del respiro per creare un corpo forte, equilibrato e consapevole. Il Dynamic Flow è una variante del Pilates che enfatizza il movimento fluido e continuo, creando una connessione armoniosa tra mente e corpo.

Durante questa due giorni, i partecipanti avranno l’opportunità di immergersi in workshop incentrati sul Dynamic Flow e includeranno una serie di esercizi progressivi e sfidanti, progettati per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Ogni workshop sarà condotto in un ambiente accogliente e rilassante, favorendo un’esperienza di apprendimento interattiva e coinvolgente. Gli istruttori guideranno i partecipanti attraverso esercizi specifici, fornendo istruzioni dettagliate e modifiche personalizzate per soddisfare le esigenze individuali.

L’evento di due giorni rappresenta anche un’opportunità per gli appassionati di Pilates di incontrarsi, condividere le loro esperienze e ampliare la loro rete di contatti. Sarà un’occasione per connettersi con persone con interessi simili e apprezzare l’energia positiva che scaturisce dalla pratica del Pilates.

PROGRAMMA SABATO 22 LUGLIO
Intermedio: 16.00 – 17.30
Avanzato: 18.00 – 19.30

PROGRAMMA DOMENICA 23 LUGLIO
Intermedio: 9.30 – 11.00
Avanzato: 11.30 – 13.00

La lezione costa 30€
La zona prestabilita è quella dell’aria cannoni.

PRENOTAZIONI: La prenotazione è obbligatoria entro il 15 di luglio con posti limitati.

Per iscrizioni: https://www.eventbrite.it/e/biglietti-mura-pilates-flow-668196432517
Ogni iscritto riceverà un braccialetto e un buono per la lezione omaggio.