Corso per l Autostima a Verona

Mercoledì 2 ottobre alle 20.30 inizia a Verona il corso di autostima chiamato appunto “I Colori dell Autostima“, organizzato dall associazione culturale “Continuando a Crescere” in collaborazione con la dott.ssa Antonella Rossi.

Il corso propone momenti informativi di tipo teorico e discussioni, ma
anche giochi di ruolo e condivisione di esperienze. Il corso e a numero
chiuso. Il secondo incontro e da destinarsi in base alle adesioni.

Programma

– Il potere dell autostima
– Il pensiero creativo
– Capire i limiti che ci imprigionano
– Pensieri negativi e condizionamenti limitanti
– Utilizzo della respirazione consapevole
– Disapprovazione parentale
– Il bambino interiore
– Imparare a riconoscere ed ascoltare le proprie emozioni
– Il rilascio della rabbia
– Il senso di colpa e le sue conseguenze
– Il perdono
– Tecniche per sviluppare l autostima

Obiettivi

– Accrescere la propria autostima
– Dire di si a noi stessi
– Dare il giusto valore a noi stessi e agli altri
– Accrescere la tolleranza nei confronti di noi stessi e degli altri
– Sviluppare le capacita interpersonali aumentando il proprio potere relazionale
– Iniziare il cambiamento della propria esistenza aumentando l amore e la fiducia in noi stessi e nella Vita

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