3 giornate di prova gratuite per provare il metodo Feldenkrais

ASD Allenamente propone 3 giornate di prova gratuite per imparare a muoversi al meglio, migliorare flessibilità e coordinazione, per ottenere una schiena forte e libera da dolori. Il Metodo Feldenkrais è un sistema educativo che utilizza il movimento come strumento per lo sviluppo della consapevolezza corporea.

Praticandolo nelle sue due modalità: lezioni di gruppo e individuali, innesca un processo di auto miglioramento che porta ad ottenere evidenti benefici che si riflettono sulla qualità della vita. 

Camminare, fare le scale, correre, diventa più semplice e meno faticoso. I movimenti risultano più fluidi e si sperimenta una maggiore efficienza fisica e mentale. Questo perché il metodo aiuta a diventare più consapevoli del proprio corpo e del modo in cui ci si muove. 

Non solo, il Feldenkrais è un valido supporto per chi soffre di mal di schiena, dolori cervicali, artrosi e per tutte quelle persone che, a causa di traumi o disturbi neurologici, hanno limitazioni nelle capacità motorie e percettive. Inoltre, trattandosi di un’attività che infonde uno stato di benessere, è utile per ridurre lo stress emotivo e fisico. 

Il metodo Feldenkrais aiuta anche a migliorare l’espressione artistica e la creatività nella danza, nel canto, nel teatro e ad incrementare le prestazioni fisiche nella pratica sportiva.   

Dove provarlo:

Presso la palestra al palasport di Verona
Giovedì 14 settembre dalle 9.30 alle 11.30
Martedì 19 settembre dalle 17.00 alle 18.30
Martedì 26 settembre dalle 17.00 alle 18.30

Per informazioni, chiarimenti e iscrizioni alle giornate contattate:
ASD Allenamente: 
339 8172135 o via mail all’indirizzo: [email protected]

Per poter organizzare al meglio le giornate, è obbligatoria l’iscrizione.