Mindfulness per famiglie sul Monte Baldo

Domenica 13 luglio, scopri la Mindfulness in famiglia: un percorso di consapevolezza al Rifugio Novezzina.

Al Rifugio Novezzina, immerso nella splendida cornice naturale, ti aspetta un’esperienza unica dedicata alla consapevolezza e al benessere per genitori e bambini.

Gli adulti avranno l’opportunità di partecipare a sessioni di mindfulness progettate per aiutarli a riconnettersi con se stessi e gestire lo stress. Attraverso tecniche di respirazione, meditazione guidata e consapevolezza del corpo, i genitori impareranno strumenti pratici per migliorare la propria salute mentale e fisica. Queste pratiche li aiuteranno a essere più presenti e centrati, sia nella vita quotidiana che nelle relazioni familiari.

Anche i più piccoli saranno protagonisti di questo percorso di consapevolezza. Attraverso giochi, attività creative e semplici esercizi di meditazione, i bambini apprenderanno l’importanza di essere consapevoli delle proprie emozioni e del proprio corpo. Queste attività, appositamente studiate per loro, non solo favoriranno il loro benessere emotivo, ma li aiuteranno anche a sviluppare una maggiore capacità di concentrazione e una migliore gestione dello stress.

Partecipare a questo evento di mindfulness per famiglie significa investire nel benessere di tutta la famiglia. La mindfulness è una pratica che promuove la consapevolezza di sé e del proprio corpo, aiutando a vivere nel presente con maggiore serenità e gratitudine. Questo evento offre una pausa rigenerante dalla vita quotidiana, permettendo a genitori e bambini di ritrovarsi, imparare insieme e rafforzare i loro legami.

Info e iscrizioni: https://www.novezzina.com/famiglie/mindfulness/